أمرنا رسول الله عليه الصلاة والسلام أن نأخذ غفوة خلال النهار فقال " قيلوا ,فإن الشياطين لا تقيل " رواه الطبراني , و قد أظهر بحث علمي جديد أن قيلولة الإنسان أثناء العمل تقلل من خطر الإصابة بمشكلات قلبية خطيرة , وربما قاتلة , وقال الباحثون إن قيلولة النهار تفيد القلب لأنها تقلل من الإجهاد و الإضطراب , حيث يشكل العمل المصدر الرئيسي للإجهاد .. وفي بحث اَخر يؤكد العلماء أن النوم بالنهار ضروري جدا ليعوض الإنسان منا فاته من نوم الليل , بل إن نوم الليل لا يكفي وقد يكون ضارا إذا امتد لفترة طويلة , ...فتأملوا معي الحكمة النبوية الرائعة من النوم نهارا ,وتأملوا هذه الاَية الكريمة التي أخبرتنا عن معجزة النوم بالليل و النهار .
يقول تعالى " ومن اَياته منامكم بالليل و النهار و ابتغاؤكم من فضله إن في ذلك لاَيات لقوم يسمعون " الروم "23"