لا تسرفي في الاستحمام، حيث يكفي الاستحمام مرة كل يومين أو ثلاثة، تجنباً
للجفاف البشرة ، كما أنه ينبغي عليكِ خفض حرارة الماء خلال الاستحمام، لأن
الماء الساخن يؤدي لجفاف البشرة، واستعيني بمرطب غني لحفظ رطوبة البشرة
الطبيعية أو بمرطب غني بالجليسرين لإشباع البشرة بالرطوبة.
انتقي صابون الاستحمام اللطيف والمناسب لبشرتك، وتجنبي الصابون العادي
لأنه يفقد بشرتك زيوتها الطبيعية، واستعملي ملطف جيد بعد الاستحمام،
واختاري كريم يومي جيد يحتوي على نسبة كبيرة من الزنك ومزود بحماية SPF30-
لتكون حاجزا ضد العوامل المضرة بالبشرة.
ينبغي عليك ترطيب شفتيك طوال الوقت لأن الشفاه المتشققة هي أكثر ما تتعرضين له من المشاكل في فصل الشتاء.
واحرصي على تناول كوب من الماء الساخن يومياً مضافاً إليه قطرات من عصير
الليمون لتعود الحيوية لجسمك بالكامل حتى الكبد والمرارة، وهذه الطريقة
سوف تجعل جسمك قادراً على تنظيف الدم بصورة دورية وسريعة